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Spotlight d'éleve: Cédrik Bergeron

Notre école d'arts martiaux est beaucoup plus qu'un endroit où on apprends à maitriser un adversaire, ou faire du combat. Mon instructeur nous disais toujours que "le plus gros combat est toujours contre soi même, dans la vie".  Ceci est…

La mise en forme par le Kung-fu!

Noel et le jour de l’an est une chance pour tous de passer du temps en famille et se reposer de notre routine habituelle, s’amuser et relaxer un peu. Le temps des fêtes est malheureusement pas le meilleur pour notre santé et notre forme…

Resolutions 2019! Choisissez Arts Martiaux Patenaude

Chaque année , des milliers de gens prennent la résolution de se mettre en forme, améliorer leur santé et de changer leur habitudes de nutrition, pour ensuite essayer plein de “quick fix” ,des diètes et même des médicaments ou produit…