Horaire des classes de kickboxing MMA Arts Martiaux Gatineau

Classes de jour et de soir pour le MMA & Kickboxing et Arts Martiaux

Nos classes et programmes sont offertes tout au long de la journée, six jours semaine, et chaque classe est adaptée aux différents styles et niveaux d’expériences. Nous avons passé plus de 40 ans à perfectionner les systèmes Patenaude, and nous essayons de rendre le processus facile pour vous!.

Une fois que vous trouvez les classe qui vous conviennent le mieux, nous vous encourageons d’arriver 15 minutes à l’avance.

Nous avons facilité notre horaire afin que vous puissiez trouver les classes qui vous conviennent:

Public ciblé (enfants, adultes, tous)
Durée des classe
Niveau de ceinture requis (débutant, intermédiaire, bleu-brun, noir+)

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
9:00am						Kung-Fu Enfants Petits Dragons 9:00am - 9:45am Sept->Juin Kung-Fu Enfants 7-12 ans 9:00am - 9:45am Sept->Juin Sanshou/Kickboxing parents/enfants 9:45am - 10:30am Sanshou/Kickboxing Pads 10:30am - 11:15am Stations/Mise en Forme 11:15am - 11:30am Grappling Lutte & Grappling appliqué 11:30am - 12:00pm
10:00am
11:00am
12:00pm						Fight Team Pro + Amateurs 12:00pm - 12:45pm
5:00pm	Sanshou/Kickboxing Drills 5:30pm - 6:15pm Grappling Groupe 1 -Débutants 6:15pm - 7:00pm Groupe 2 - Intermediaires/Avancés Warrior Fitness Femmes 6:15pm - 7:00pm		Sanshou/Kickboxing Drills 5:30pm - 6:15pm MMA Appliqué 6:15pm - 7:00pm Warrior Fitness Femmes 6:15pm - 7:00pm		Sanshou/Kickboxing 5:00pm - 5:45pm Stations/Mise en Forme 5:45pm - 6:00pm
6:00pm		Kali (Armes) 6:00pm - 7:00pm Stations/Mise en Forme 6:45pm - 7:00pm		Kung-Fu Enfants 7-12 ans 6:00pm - 6:45pm Sept->Juin Kung-Fu Enfants Petits Dragons 6:00pm - 6:45pm Sept->Juin Sanshou/Kickboxing Kickboxing & MMA juniors 6:45pm - 7:15pm Kung-Fu / Auto-Défense Adultes - Groupe 1 débutants->jaunes 7:15pm - 8:15pm Adultes - Groupe 2 bleus->noires Stations/Mise en Forme 8:15pm - 8:30pm Sanshou/Kickboxing Pads 8:30pm - 9:15pm	MMA Appliqué Tous les niveaux 6:00pm - 6:45pm
7:00pm	Stations/Mise en Forme 7:00pm - 7:15pm Sanshou/Kickboxing Pads 7:15pm - 8:00pm	Kung-Fu / Auto-Défense Adultes 7:00pm - 7:45pm	Stations/Mise en Forme 7:00pm - 7:15pm Grappling Grappling techniques débutants 7:15pm - 8:00pm
8:00pm		Sanshou/Kickboxing 8:00pm - 8:45pm	Fight Team Sparring kickboxing 8:00pm - 8:45pm
9:00pm

Lundi

Sanshou/Kickboxing Drills
5:30pm - 6:15pm
Grappling Groupe 1 -Débutants · Groupe 2 - Intermediaires/Avancés
6:15pm - 7:00pm
Warrior Fitness Femmes
6:15pm - 7:00pm
Stations/Mise en Forme
7:00pm - 7:15pm
Sanshou/Kickboxing Pads
7:15pm - 8:00pm

Mardi

Kali (Armes)
6:00pm - 7:00pm
Stations/Mise en Forme
6:45pm - 7:00pm
Kung-Fu / Auto-Défense Adultes
7:00pm - 7:45pm
Sanshou/Kickboxing
8:00pm - 8:45pm

Mercredi

Sanshou/Kickboxing Drills
5:30pm - 6:15pm
MMA Appliqué
6:15pm - 7:00pm
Warrior Fitness Femmes
6:15pm - 7:00pm
Stations/Mise en Forme
7:00pm - 7:15pm
Grappling Grappling techniques débutants
7:15pm - 8:00pm
Fight Team Sparring kickboxing
8:00pm - 8:45pm

Jeudi

Kung-Fu Enfants 7-12 ans · Sept->Juin
6:00pm - 6:45pm
Kung-Fu Enfants Petits Dragons · Sept->Juin
6:00pm - 6:45pm
Sanshou/Kickboxing Kickboxing & MMA juniors
6:45pm - 7:15pm
Kung-Fu / Auto-Défense Adultes - Groupe 1 débutants->jaunes · Adultes - Groupe 2 bleus->noires
7:15pm - 8:15pm
Stations/Mise en Forme
8:15pm - 8:30pm
Sanshou/Kickboxing Pads
8:30pm - 9:15pm

Vendredi

Sanshou/Kickboxing
5:00pm - 5:45pm
Stations/Mise en Forme
5:45pm - 6:00pm
MMA Appliqué Tous les niveaux
6:00pm - 6:45pm

Samedi

Kung-Fu Enfants Petits Dragons · Sept->Juin
9:00am - 9:45am
Kung-Fu Enfants 7-12 ans · Sept->Juin
9:00am - 9:45am
Sanshou/Kickboxing parents/enfants
9:45am - 10:30am
Sanshou/Kickboxing Pads
10:30am - 11:15am
Stations/Mise en Forme
11:15am - 11:30am
Grappling Lutte & Grappling appliqué
11:30am - 12:00pm
Fight Team Pro + Amateurs
12:00pm - 12:45pm

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À Propos des Arts Martiaux Patenaude

Les Arts Martiaux Patenaude est une école d'arts martiaux et possédant 17 franchises dans l'Est Ontarien et au Québec. Fondée par Sijo Jacques Patenaude en 1975, PMA est devenue la plus grande chaîne d'écoles Kung-Fu au Canada.

Les Arts Martiaux Gatineau font partie intégrale de la famille Patenaude, en service au hommes, femmes et enfants de Gatineau. Notre but est de toujours offrir une formation personnelle, efficace et amusante.

Pour en apprendre plus sur PMA, pour trouver d'autres écoles, ou pour nous contacter, visiter PatenaudeMartialArts.ca