Horaire des classes de kickboxing MMA Arts Martiaux Gatineau

Classes de jour et de soir pour le MMA & Kickboxing et Arts Martiaux

Nos classes et programmes sont offertes tout au long de la journée, six jours semaine, et chaque classe est adaptée aux différents styles et niveaux d’expériences. Nous avons passé plus de 40 ans à perfectionner les systèmes Patenaude, and nous essayons de rendre le processus facile pour vous!.

Une fois que vous trouvez les classe qui vous conviennent le mieux, nous vous encourageons d’arriver 15 minutes à l’avance.

Nous avons facilité notre horaire afin que vous puissiez trouver les classes qui vous conviennent:

Public ciblé (enfants, adultes, tous)
Durée des classe
Niveau de ceinture requis (débutant, intermédiaire, bleu-brun, noir+)

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
8:00am						Kung-Fu Enfants Petits Dragons 8:30am - 9:00am
9:00am						Kung-Fu Enfants 7-12 ans 9:00am - 9:45am
10:00am						Kung-Fu / Auto-Défense Adultes 10:00am - 10:45am Sanshou/Kickboxing Techniques 10:00am - 10:45am Stations/Mise en Forme 10:45am - 11:00am
11:00am						Grappling Rounds 11:00am - 11:45am
12:00pm						Sanshou/Kickboxing Drills appliqués 12:00pm - 12:30pm Fight Team Invitation seulement 12:00pm - 12:45pm
5:00pm	Fight Team Sparring 5:00pm - 5:45pm Invitation seulement Warrior Fitness Femmes 5:15pm - 6:00pm	Kung-Fu Enfants Petits Dragons 5:30pm - 6:00pm	MMA Appliqué 5:00pm - 5:45pm Sanshou/Kickboxing Techniques 5:00pm - 5:45pm		Sanshou/Kickboxing 5:00pm - 5:45pm
6:00pm	Grappling 6:00pm - 6:45pm Sanshou/Kickboxing Techniques 6:00pm - 6:45pm	Kali (Armes) 6:15pm - 7:00pm	Grappling 6:00pm - 6:45pm Warrior Fitness Femmes 6:00pm - 6:45pm	Kung-Fu Enfants 7-12 ans 6:00pm - 6:30pm Kung-Fu Enfants Juniors Élites 6:45pm - 7:15pm Kung-Fu / Auto-Défense Adultes 7:15pm - 8:00pm
7:00pm	Stations/Mise en Forme 7:00pm - 7:15pm Sanshou/Kickboxing Drills appliqués 7:15pm - 8:00pm	Kung-Fu / Auto-Défense Adultes 7:00pm - 7:45pm	Stations/Mise en Forme 7:00pm - 7:15pm Kung-Fu / Auto-Défense Groupe BBC Seulement 7:15pm - 8:00pm Sanshou/Kickboxing Techniques 7:15pm - 8:00pm
8:00pm		Stations/Mise en Forme 8:00pm - 8:15pm Sanshou/Kickboxing 8:15pm - 9:00pm		Stations/Mise en Forme 8:00pm - 8:15pm Sanshou/Kickboxing Techniques 8:15pm - 9:00pm

Lundi

Fight Team Sparring · *Invitation seulement*
5:00pm - 5:45pm
Warrior Fitness Femmes
5:15pm - 6:00pm
Grappling
6:00pm - 6:45pm
Sanshou/Kickboxing Techniques
6:00pm - 6:45pm
Stations/Mise en Forme
7:00pm - 7:15pm
Sanshou/Kickboxing Drills appliqués
7:15pm - 8:00pm

Mardi

Kung-Fu Enfants Petits Dragons
5:30pm - 6:00pm
Kali (Armes)
6:15pm - 7:00pm
Kung-Fu / Auto-Défense Adultes
7:00pm - 7:45pm
Stations/Mise en Forme
8:00pm - 8:15pm
Sanshou/Kickboxing
8:15pm - 9:00pm

Mercredi

MMA Appliqué
5:00pm - 5:45pm
Sanshou/Kickboxing Techniques
5:00pm - 5:45pm
Grappling
6:00pm - 6:45pm
Warrior Fitness Femmes
6:00pm - 6:45pm
Stations/Mise en Forme
7:00pm - 7:15pm
Kung-Fu / Auto-Défense Groupe BBC Seulement
7:15pm - 8:00pm
Sanshou/Kickboxing Techniques
7:15pm - 8:00pm

Jeudi

Kung-Fu Enfants 7-12 ans
6:00pm - 6:30pm
Kung-Fu Enfants Juniors Élites
6:45pm - 7:15pm
Kung-Fu / Auto-Défense Adultes
7:15pm - 8:00pm
Stations/Mise en Forme
8:00pm - 8:15pm
Sanshou/Kickboxing Techniques
8:15pm - 9:00pm

Vendredi

Sanshou/Kickboxing
5:00pm - 5:45pm

Samedi

Kung-Fu Enfants Petits Dragons
8:30am - 9:00am
Kung-Fu Enfants 7-12 ans
9:00am - 9:45am
Kung-Fu / Auto-Défense Adultes
10:00am - 10:45am
Sanshou/Kickboxing Techniques
10:00am - 10:45am
Stations/Mise en Forme
10:45am - 11:00am
Grappling Rounds
11:00am - 11:45am
Sanshou/Kickboxing Drills appliqués
12:00pm - 12:30pm
Fight Team *Invitation seulement*
12:00pm - 12:45pm

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À Propos des Arts Martiaux Patenaude

Les Arts Martiaux Patenaude est une école d'arts martiaux et possédant 17 franchises dans l'Est Ontarien et au Québec. Fondée par Sijo Jacques Patenaude en 1975, PMA est devenue la plus grande chaîne d'écoles Kung-Fu au Canada.

Les Arts Martiaux Gatineau font partie intégrale de la famille Patenaude, en service au hommes, femmes et enfants de Gatineau. Notre but est de toujours offrir une formation personnelle, efficace et amusante.

Pour en apprendre plus sur PMA, pour trouver d'autres écoles, ou pour nous contacter, visiter PatenaudeMartialArts.ca