Classes de jour et de soir pour le MMA & Kickboxing et Arts Martiaux
Nos classes et programmes sont offertes tout au long de la journée, six jours semaine, et chaque classe est adaptée aux différents styles et niveaux d’expériences. Nous avons passé plus de 40 ans à perfectionner les systèmes Patenaude, and nous essayons de rendre le processus facile pour vous!.
Une fois que vous trouvez les classe qui vous conviennent le mieux, nous vous encourageons d’arriver 15 minutes à l’avance.
Nous avons facilité notre horaire afin que vous puissiez trouver les classes qui vous conviennent:
- Public ciblé (enfants, adultes, tous)
- Durée des classe
- Niveau de ceinture requis (débutant, intermédiaire, bleu-brun, noir+)
Dimanche | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
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8:00am | Kung-Fu Enfants Petits Dragons 8:30am - 9:00am | ||||||
9:00am | Kung-Fu Enfants 7-12 ans 9:00am - 9:45am | ||||||
10:00am | Sanshou/Kickboxing Techniques 10:00am - 10:45am Stations/Mise en Forme 10:45am - 11:00am | ||||||
11:00am | Grappling grappling débutant +
grappling avancé 11:00am - 11:45am Kung-Fu / Auto-Défense Adultes 11:00am - 11:45am Fight Team *Invitation seulement* 11:45am - 12:45pm | ||||||
12:00pm | |||||||
5:00pm | Warrior Fitness Femmes 5:30pm - 6:15pm Sanshou/Kickboxing Techniques 6:15pm - 7:00pm | Kung-Fu Enfants Petits Dragons 5:30pm - 6:00pm | Sanshou/Kickboxing Techniques 5:00pm - 5:45pm | Sanshou/Kickboxing 5:00pm - 5:45pm | |||
6:00pm | Kali (Armes) 6:00pm - 7:00pm | Kung-Fu / Auto-Défense Groupe BBC Seulement 6:00pm - 6:45pm Warrior Fitness Femmes 6:00pm - 6:45pm Stations/Mise en Forme 6:45pm - 7:00pm | Kung-Fu Enfants 7-12 ans 6:00pm - 6:30pm | ||||
7:00pm | Stations/Mise en Forme 7:00pm - 7:15pm Grappling 7:00pm - 7:45pm | Kung-Fu / Auto-Défense Adultes 7:00pm - 7:45pm Stations/Mise en Forme 7:45pm - 8:00pm | Grappling 7:00pm - 7:45pm | Kung-Fu / Auto-Défense Adultes 7:15pm - 8:00pm MMA Appliqué Tous les niveaux 7:15pm - 8:00pm | |||
8:00pm | Fight Team Sparring 8:15pm - 9:00pm *Invitation seulement* | Sanshou/Kickboxing 8:15pm - 9:00pm | MMA Appliqué 8:15pm - 9:00pm | Stations/Mise en Forme 8:00pm - 8:15pm Sanshou/Kickboxing Techniques 8:15pm - 9:00pm |
Lundi
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Warrior Fitness Femmes5:30pm - 6:15pm
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Sanshou/Kickboxing Techniques6:15pm - 7:00pm
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Stations/Mise en Forme7:00pm - 7:15pm
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Grappling7:00pm - 7:45pm
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Fight Team Sparring · *Invitation seulement*8:15pm - 9:00pm
Mardi
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Kung-Fu Enfants Petits Dragons5:30pm - 6:00pm
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Kali (Armes)6:00pm - 7:00pm
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Kung-Fu / Auto-Défense Adultes7:00pm - 7:45pm
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Stations/Mise en Forme7:45pm - 8:00pm
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Sanshou/Kickboxing8:15pm - 9:00pm
Mercredi
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Sanshou/Kickboxing Techniques5:00pm - 5:45pm
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Kung-Fu / Auto-Défense Groupe BBC Seulement6:00pm - 6:45pm
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Warrior Fitness Femmes6:00pm - 6:45pm
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Stations/Mise en Forme6:45pm - 7:00pm
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Grappling7:00pm - 7:45pm
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MMA Appliqué8:15pm - 9:00pm
Jeudi
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Kung-Fu Enfants 7-12 ans6:00pm - 6:30pm
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Kung-Fu / Auto-Défense Adultes7:15pm - 8:00pm
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MMA Appliqué Tous les niveaux7:15pm - 8:00pm
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Stations/Mise en Forme8:00pm - 8:15pm
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Sanshou/Kickboxing Techniques8:15pm - 9:00pm
Vendredi
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Sanshou/Kickboxing5:00pm - 5:45pm
Samedi
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Kung-Fu Enfants Petits Dragons8:30am - 9:00am
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Kung-Fu Enfants 7-12 ans9:00am - 9:45am
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Sanshou/Kickboxing Techniques10:00am - 10:45am
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Stations/Mise en Forme10:45am - 11:00am
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Grappling grappling débutant + grappling avancé11:00am - 11:45am
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Kung-Fu / Auto-Défense Adultes11:00am - 11:45am
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Fight Team *Invitation seulement*11:45am - 12:45pm
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À Propos des Arts Martiaux Patenaude
Les Arts Martiaux Patenaude est une école d'arts martiaux et possédant 17 franchises dans l'Est Ontarien et au Québec. Fondée par Sijo Jacques Patenaude en 1975, PMA est devenue la plus grande chaîne d'écoles Kung-Fu au Canada.
Les Arts Martiaux Gatineau font partie intégrale de la famille Patenaude, en service au hommes, femmes et enfants de Gatineau. Notre but est de toujours offrir une formation personnelle, efficace et amusante.
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