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Horaire des classes de kickboxing MMA Arts Martiaux Gatineau

Classes de jour et de soir pour le MMA & Kickboxing et Arts Martiaux

Nos classes et programmes sont offertes tout au long de la journée, six jours semaine, et chaque classe est adaptée aux différents styles et niveaux d’expériences. Nous avons passé plus de 40 ans à perfectionner les systèmes Patenaude, and nous essayons de rendre le processus facile pour vous!.

Une fois que vous trouvez les classe qui vous conviennent le mieux, nous vous encourageons d’arriver 15 minutes à l’avance.

Nous avons facilité notre horaire afin que vous puissiez trouver les classes qui vous conviennent:

  • Public ciblé (enfants, adultes, tous)
  • Durée des classe
  • Niveau de ceinture requis (débutant, intermédiaire, bleu-brun, noir+)
Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
8:00am
Kung-Fu / Auto-Défense
Petits dragons 4-6 ans
8:30am - 9:00am
9:00am
Kung-Fu / Auto-Défense
Juniors 7-12 ans
9:00am - 9:30am
Sanshou/Kickboxing
parents - enfants
9:45am - 10:30am
Sanshou/Kickboxing
Adultes
10:30am - 11:15am
MMA
Grappling
11:15am - 12:00pm
10:00am
11:00am
12:00pm
Fight Team
Pro + Amateurs
12:00pm - 1:00pm
4:00pm
Fight Team
Pro + Amateurs
4:00pm - 5:00pm
5:00pm
Sanshou/Kickboxing
Techniques
5:30pm - 6:15pm
Sanshou/Kickboxing
Appliqué
6:30pm - 7:15pm
Warrior Fitness
Femmes
6:30pm - 7:15pm
MMA
Grappling
6:45pm - 7:30pm
Kung-Fu / Auto-Défense
Petits dragons 4-6 ans
5:30pm - 6:00pm
Sanshou/Kickboxing
Débutants
5:30pm - 6:15pm
MMA
Débutants
6:30pm - 7:15pm
Sanshou/Kickboxing
intermédiaires/compétition
6:30pm - 7:15pm
Warrior Fitness
Femmes
6:30pm - 7:15pm
MMA
Conditionnement
7:15pm - 8:00pm
6:00pm
Kung-Fu / Auto-Défense
Juniors 7-12 ans
6:00pm - 6:30pm
Kung-Fu / Auto-Défense
Juniors 7-12 ans
6:00pm - 6:30pm
Sanshou/Kickboxing
MMA juniors 7-12 ans
6:45pm - 7:30pm
Kung-Fu / Auto-Défense
Adultes
7:30pm - 8:15pm
Stations/Mise en Forme
8:15pm - 8:30pm
Sanshou/Kickboxing
8:30pm - 9:15pm
7:00pm
Kung-Fu / Auto-Défense
Adultes
7:15pm - 8:00pm
8:00pm
Stations/Mise en Forme
8:15pm - 8:30pm
Sanshou/Kickboxing
8:30pm - 9:15pm
9:00pm

Lundi

  • Fight Team Pro + Amateurs
    4:00pm - 5:00pm
  • Sanshou/Kickboxing Techniques
    5:30pm - 6:15pm
  • Sanshou/Kickboxing Appliqué
    6:30pm - 7:15pm
  • Warrior Fitness Femmes
    6:30pm - 7:15pm
  • MMA Grappling
    6:45pm - 7:30pm

Mardi

  • Kung-Fu / Auto-Défense Petits dragons 4-6 ans
    5:30pm - 6:00pm
  • Kung-Fu / Auto-Défense Juniors 7-12 ans
    6:00pm - 6:30pm
  • Kung-Fu / Auto-Défense Adultes
    7:15pm - 8:00pm
  • Stations/Mise en Forme
    8:15pm - 8:30pm
  • Sanshou/Kickboxing
    8:30pm - 9:15pm

Mercredi

  • Sanshou/Kickboxing Débutants
    5:30pm - 6:15pm
  • MMA Débutants
    6:30pm - 7:15pm
  • Sanshou/Kickboxing intermédiaires/compétition
    6:30pm - 7:15pm
  • Warrior Fitness Femmes
    6:30pm - 7:15pm
  • MMA Conditionnement
    7:15pm - 8:00pm

Jeudi

  • Kung-Fu / Auto-Défense Juniors 7-12 ans
    6:00pm - 6:30pm
  • Sanshou/Kickboxing MMA juniors 7-12 ans
    6:45pm - 7:30pm
  • Kung-Fu / Auto-Défense Adultes
    7:30pm - 8:15pm
  • Stations/Mise en Forme
    8:15pm - 8:30pm
  • Sanshou/Kickboxing
    8:30pm - 9:15pm

Samedi

  • Kung-Fu / Auto-Défense Petits dragons 4-6 ans
    8:30am - 9:00am
  • Kung-Fu / Auto-Défense Juniors 7-12 ans
    9:00am - 9:30am
  • Sanshou/Kickboxing parents - enfants
    9:45am - 10:30am
  • Sanshou/Kickboxing Adultes
    10:30am - 11:15am
  • MMA Grappling
    11:15am - 12:00pm
  • Fight Team Pro + Amateurs
    12:00pm - 1:00pm
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