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La mise en forme par le Kung-fu!

Noel et le jour de l’an est une chance pour tous de passer du temps en famille et se reposer de notre routine habituelle, s’amuser et relaxer un peu. Le temps des fêtes est malheureusement pas le meilleur pour notre santé et notre forme…

5 raisons pour faire du "MMA", autre que pour faire du combat!

Plusieurs personnes croient que seulement des gens qui veulent faire du "UFC" s'entraînent en MMA, qu'il faut déja être athlétique, avec des tatouages, et avoir entre 18 et 30 ans. La vérité est que seulement 5-10% de gens qui pratiquent…