Horaire des classes de kickboxing MMA Arts Martiaux Gatineau

Classes de jour et de soir pour le MMA & Kickboxing et Arts Martiaux

Nos classes et programmes sont offertes tout au long de la journée, six jours semaine, et chaque classe est adaptée aux différents styles et niveaux d’expériences. Nous avons passé plus de 40 ans à perfectionner les systèmes Patenaude, and nous essayons de rendre le processus facile pour vous!.

Une fois que vous trouvez les classe qui vous conviennent le mieux, nous vous encourageons d’arriver 15 minutes à l’avance.

Nous avons facilité notre horaire afin que vous puissiez trouver les classes qui vous conviennent:

Public ciblé (enfants, adultes, tous)
Durée des classe
Niveau de ceinture requis (débutant, intermédiaire, bleu-brun, noir+)

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
9:00am						Kung-Fu Enfants Petits Dragons 9:00am - 9:45am Sept->Juin Kung-Fu Enfants 7-12 ans 9:00am - 9:45am Sept->Juin Sanshou/Kickboxing MMA juniors + parents/enfants 9:45am - 10:30am Sanshou/Kickboxing Techniques 10:30am - 11:00am
10:00am
11:00am						Grappling grappling débutant + grappling avancé 11:15am - 12:00pm
12:00pm						Fight Team Pro + Amateurs 12:00pm - 12:45pm
4:00pm	Fight Team Pro + Amateurs avancés 4:00pm - 5:30pm Warrior Fitness Femmes 5:30pm - 6:15pm Sanshou/Kickboxing Techniques 6:15pm - 7:00pm
5:00pm			Kali (Armes) avancé 5:00pm - 5:30pm Kung-Fu / Auto-Défense Kung-fu avancé ( bleu - noir) 5:30pm - 6:15pm Warrior Fitness Femmes 5:30pm - 6:15pm Sanshou/Kickboxing 6:15pm - 7:00pm	Kung-Fu Enfants Petits Dragons 5:30pm - 6:00pm Sept->Juin	Sanshou/Kickboxing 5:00pm - 5:45pm Stations/Mise en Forme 5:45pm - 6:00pm
6:00pm		Kali (Armes) 6:00pm - 7:00pm Stations/Mise en Forme 6:45pm - 7:00pm		Kung-Fu Enfants 7-12 ans 6:00pm - 6:45pm Sept->Juin	MMA Appliqué Tous les niveaux 6:00pm - 6:45pm
7:00pm	Stations/Mise en Forme 7:00pm - 7:15pm Grappling 7:15pm - 8:00pm	Kung-Fu / Auto-Défense Adultes 7:00pm - 7:45pm	Stations/Mise en Forme 7:00pm - 7:15pm Grappling 7:15pm - 8:00pm	Kung-Fu / Auto-Défense Adultes 7:00pm - 7:45pm
8:00pm		Sanshou/Kickboxing 8:00pm - 8:45pm	Fight Team Sparring kickboxing 8:00pm - 8:45pm MMA Appliqué 8:00pm - 8:45pm	Stations/Mise en Forme 8:00pm - 8:15pm Sanshou/Kickboxing Techniques 8:15pm - 9:00pm

Lundi

Fight Team Pro + Amateurs avancés
4:00pm - 5:30pm
Warrior Fitness Femmes
5:30pm - 6:15pm
Sanshou/Kickboxing Techniques
6:15pm - 7:00pm
Stations/Mise en Forme
7:00pm - 7:15pm
Grappling
7:15pm - 8:00pm

Mardi

Kali (Armes)
6:00pm - 7:00pm
Stations/Mise en Forme
6:45pm - 7:00pm
Kung-Fu / Auto-Défense Adultes
7:00pm - 7:45pm
Sanshou/Kickboxing
8:00pm - 8:45pm

Mercredi

Kali (Armes) avancé
5:00pm - 5:30pm
Kung-Fu / Auto-Défense Kung-fu avancé ( bleu - noir)
5:30pm - 6:15pm
Warrior Fitness Femmes
5:30pm - 6:15pm
Sanshou/Kickboxing
6:15pm - 7:00pm
Stations/Mise en Forme
7:00pm - 7:15pm
Grappling
7:15pm - 8:00pm
Fight Team Sparring kickboxing
8:00pm - 8:45pm
MMA Appliqué
8:00pm - 8:45pm

Jeudi

Kung-Fu Enfants Petits Dragons · Sept->Juin
5:30pm - 6:00pm
Kung-Fu Enfants 7-12 ans · Sept->Juin
6:00pm - 6:45pm
Kung-Fu / Auto-Défense Adultes
7:00pm - 7:45pm
Stations/Mise en Forme
8:00pm - 8:15pm
Sanshou/Kickboxing Techniques
8:15pm - 9:00pm

Vendredi

Sanshou/Kickboxing
5:00pm - 5:45pm
Stations/Mise en Forme
5:45pm - 6:00pm
MMA Appliqué Tous les niveaux
6:00pm - 6:45pm

Samedi

Kung-Fu Enfants Petits Dragons · Sept->Juin
9:00am - 9:45am
Kung-Fu Enfants 7-12 ans · Sept->Juin
9:00am - 9:45am
Sanshou/Kickboxing MMA juniors + parents/enfants
9:45am - 10:30am
Sanshou/Kickboxing Techniques
10:30am - 11:00am
Grappling grappling débutant + grappling avancé
11:15am - 12:00pm
Fight Team Pro + Amateurs
12:00pm - 12:45pm

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À Propos des Arts Martiaux Patenaude

Les Arts Martiaux Patenaude est une école d'arts martiaux et possédant 17 franchises dans l'Est Ontarien et au Québec. Fondée par Sijo Jacques Patenaude en 1975, PMA est devenue la plus grande chaîne d'écoles Kung-Fu au Canada.

Les Arts Martiaux Gatineau font partie intégrale de la famille Patenaude, en service au hommes, femmes et enfants de Gatineau. Notre but est de toujours offrir une formation personnelle, efficace et amusante.

Pour en apprendre plus sur PMA, pour trouver d'autres écoles, ou pour nous contacter, visiter PatenaudeMartialArts.ca